Road to IronMan Zürich

Salut,

Ma participation à l'Ironman de Zürich nécessite une légère préparation :-). Afin de me donner une chance de venir à bourt de cette course, j'ai compilé quelques modèles d'entrainement sur internet (spécialement ceux de Guy Hemmerlin, merci à lui...) et tenté de pondre un programme qui sera adapté à mon emploi du temps. A cela s'ajoute les numéros à venir du magazine trimag qui propose une planification pour venir à bout d'un Ironman en moins de 12h (dès le n°35 de novembre 2011).

Mon programme (idéal...) des 35 prochaines semaines se structurera donc ainsi:

Dans la suite de ce blog, je vais détailler mes entrainements semaine après semaine ainsi que le volume de travail effectué...

Atchao bonsoir