Road to IronMan Zürich

Lundi 11 avril

En weekend prolongé à Verbier, je pars en VTT direction Sarreyer. De là, je me tape les 8km de montée pour arriver à La Chaux. Il y a encore un peu de neige vers les Schlérondes, mais je ne m'inquiète pas plus que ça... à tort...

Une fois à la Chaux, je suis sur les pistes de ski. En dehors des pistes qui ont été dammées, les champs sont tout verts, sauf sur.. le chemin VTT qui lui aussi a été dammé pour les skieurs et les fondeurs...

Du coup, depuis la Chaux jusqu'aux Ruinettes, je me tape un chemin avec de la neige fondante et cassante alternée avec de la neige glacée et sous la neige cassante, de la flotte sur 20 cm qui n'a pas été pompée par le sol...

Arrivé aux Ruinettes, je croise pas mal de skieurs qui doivent se demander ce qu'un type à VTT en short fait sur leurs pistes glacées à 9h du mat'....

Je fais le retour jusqu'à Verbier par la route qui mène à Carrefour depuis les Ruinettes, toujours sur la neige, et au final, j'ai mis presque plus de temps à redescendre qu'à monter, sans compter une petite gamelle sur la piste glacée car au final, je peux le confirmer, les chaussures de VTT, même avec le système SPD,  n'ont pas de crampons anti-glisse :-)

Bref, la leçon est qu'en partant en avril de 1250m d'altitude pour monter à 2200m, il faut s'attendre à trouver l'hiver en haut... la prochaine fois, le VTT à Verbier, ce sera à partir de juin ou alors monter depuis la plaine :-))

montée:

http://connect.garmin.com/activity/78655993

descente (oublié de renclencher ma Garmin aux ruinettes) :

http://connect.garmin.com/activity/78740920

Mardi 12 avril

Course à pied le matin à 5h30 avant le boulot, pour 40 minutes:

http://connect.garmin.com/activity/78734792

Mercredi 13 avril

repos

Jeudi 14 avril

repos

Vendredi 15 avril

Course à pied le matin à 6h15 avant le boulot  pour 1h:

http://connect.garmin.com/activity/79262740

Samedi 16 avril

Vélo pour aller manger chez des amis à Lausanne avec Gilles qui vient me retrouver à Yverdon et avec qui je fais la fin du parcours... Je me rends compte que c'est aussi sympa de pédaler à 2... :-)

J'ai oublié de recharger ma Garmin qui tombe en panne de batterie à Serrières. Heureusement j'ai mon iPhone et son application Runkeeper pour me dépanner. J'enregistre mon parcours que voici:

http://runkeeper.com/user/JohanPea/activity/31922783

et le transfère dans Garmin (en y ajoutant le petit bour de parcours effectué avant la panne...) pour avoir les totaux hebdomadaires à jour.

http://connect.garmin.com/activity/79542756

Au final, 2h51 pour 81km et des lasagnes bien méritées...

Dimanche 17 avril