Semaine 35/35 : 4 - 10 juillet 2011
Lundi 4 juillet - repos
Mardi 5 juillet - repos
Mercredi 6 juillet - course, 9.4km, 53'
Dernière petite sortie de course avant le gros challenge de dimanche. J'ai hâte d'y être là... plus aucune envie de m'entrainer mais en même temps je culpabilise de ne pas le faire... Par contre, j'ai mis 4 minutes de plus qu'il y a un mois sur le même parcours... C'est peut-être dû à l'entrainement du matin ou alors à la baisse de niveau en 1 mois.. .
http://connect.garmin.com/activity/97174955
Jeudi 7 juillet - repos
Cette fois c'est le dernier entrainement. Séance de home trainer avec mes potes les soprano. ENsuite plus rien jusqu'à dimanche !
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Vendredi 8 juillet - repos
Samedi 9 juillet - repos
Résumé de la semaine :
- Mercredi: course, 9.4km,
- Jeudi: home trainer, 39km, 1h
Total pour la semaine:
- Natation: -
- Vélo: 39km, 1h
- Course: 9.4km, 53'
- Total: 1h52